Récapitulatif
- Centre
- Ixelles
- Adresse
- Chaussée de Waterloo 373, Ixelles, Belgique
- Date
- 05/04/2025
- Date et heures
- Le dimanche 5 avril de 10h à 13h
- Durée totale du stage
- 3
- Prix
- 50€
Ce cours est complet
Dates
| April 2025 |
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Adresse
Chaussée de Waterloo 373, Ixelles, Belgique
Photos
Description
Au printemps, le corps a besoin de retrouver force et tonicité, tel l'arbre qui étire ses feuilles vers le ciel.
Avec les différentes approches énergétiques, nous allons puiser l'énergie dans les profondeurs de la terre pour la faire remonter tout le long des méridiens et faire un bon nettoyage du foie et de la vésicule biliaire.
Nous allons mettre l'accent sur la recherche de la bonne posture debout avec des exercices d'assouplissements pour la colonne vertébrale.
Nous verrons une forme complète de Qigong pour renforcer et lubrifier les articulations (chevilles, genoux et hanches) , le printemps c'est retrouver l'énergie du marcheur.
Nous ferons ensuite quelques mouvements Taiji pour développer le ressenti du Ki ou énergie vitale
Pour terminer, par groupe de deux, nous ferons des exercices Yang pour expulser les stagnations et retrouver la vitalité , de façon joyeuse et ludique.
Cet atelier est ouvert à tous et à toutes sans prérequis.
Prévoyez une tenue confortable et une gourde d'eau.
Professeur
Tomo
Depuis près de 10 ans la méditation et le Qi gong rythment son quotidien.
Il donne cours de qi gong aux enfants de l’école Peter Pan à Saint Gilles ainsi qu’au Life Care Centre, l’école bruxelloise de DaoYin Qi gong, partenaire de l’Université des Sports de Pékin.
Tomo est également massothérapeute en Shiatsu.
Dans une volonté d’approfondissement et de mise en pratique de ses connaissances, il poursuit sa formation de Qi gong au Life Care Centre et de shiatsu à l’école Yoseido .
La méditation offre une connexion profonde avec l’être. Progressivement, la perception du stress se modifie. Dans l’accueil et l’acceptation de ce qui est, chacun peut s’ouvrir à la réalité de l’ici et maintenant pour vivre en pleine conscience.
