Description

Venez découvrir les pratiques ancestrales telles que le Qigong et le Tai chi afin de préserver et renforcer votre santé globale.

Durant 3 heures, vous aurez l'occasion de pratiquer le qigong, avec des mouvements adéquats avec la saison.

Pour préparer l'arrivée de l'hiver, nous ferons un travail plus approfondi pour l'énergie vitale des reins.

Il y aura des mouvements d'expulsion pour chasser les milles fatigues et réveiller l'énergie Yang.

Le Tai chi sera l'occasion de marcher dans la pleine présence du corps, équilibre entre force et douceur, cette pratique est aussi un moment de calme pour l'esprit surchargé par les pensées.

Enfin, par groupe de deux nous aborderons les soins énergétiques, par le toucher bienveillant et avec des exercices pour percevoir les sensations du "qi" .

Un atelier qui vous permettra de découvrir ces pratiques millénaires, où l'accent est mis sur la prévention et l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Cet atelier est ouvert à tout le monde, sans besoin de prérequis.

Prévoir des chaussures pour l'intérieur, ainsi que des vêtements souples et confortables.